Choć jeszcze kilka lat temu strefy spa nie były tak powszechne, uległo to diametralnej zmianie. Bardzo wielu klientów siłowni czy basenów nie wyobraża sobie, żeby po treningu zabrakło kilkunastominutowego seansu. To idealne opcja, która pomoże w rozluźnieniu mięśni całego ciała. Samo wejście do pomieszczenia pozwoli na odrobinę relaksu.
Jak korzystać z sauny infrared?
W dzisiejszych czasach producenci saun fińskich prześcigają się w rozwiązaniach, które ułatwiają głębokie odprężenie. Mogą to być świecące wewnątrz obrazy. Zdarza się, że w środku montuje się ścianę z grotą solną, dzięki czemu w trakcie seansu można korzystać również z inhalacji. Choć najwięcej osób kojarzy saunę z pomieszczeniem wykonanym w jednolitym gatunku drewna, niekoniecznie musi tak to wyglądać. Sauny infrared nie generują pary wodnej ani nie wymagają montażu pieca. Dzięki temu mogą one wyglądać zupełnie niestandardowo np. z wszystkimi ścianami wykonanymi ze szkła. Zdarza się, że zostają one wykonane z kilku rodzajów drewna, którego barwy mają bardzo różne odcienie. Dzięki uzyskanemu efektowi kontrastu pomieszczenie prezentuje się niestandardowo. Również fotele nie muszą być prostymi ławkami.
Wśród życzeń osób zamawiających indywidualne projekty pojawiają się drewniane fotele, które są wygodnym siedziskiem. Ławki mogą być także wygięte w oryginalnych kształtach, dzięki czemu zmieści się na nich więcej osób. W środku jest możliwość zamontowania głośników, dzięki czemu nasze ciało może doznać odprężenia na wielu płaszczyznach. Kojące dźwięki mis tybetańskich czy wody spływającej z potoku uspokoi zszargane nerwy. W środku można używać także olejków zapachowych. Łagodny aromat lawendy czy mięty to coś, czym zapewni się ciału dodatkowego odprężenia. Jeśli posiada się przeciwwskazania medyczne do korzystania z sauny parowej czy tradycyjnej, być może nie są one przeszkodzą do skorzystania z wersji bazującej na metodzie podczerwieni. Wynika to z tego, że temperatura w takim miejscu jest zdecydowanie niższa, dzięki czemu mogą z jej odprężających właściwości korzystać także osoby starsze oraz dzieci. Wejście do strefy spa na siłowni czy na basenie to nie jest wydatek bardzo obciążający domowy budżet.
Taką wizytę można potraktować jako inwestycję w lepsze zdrowie i samopoczucie. Jeśli tego rodzaju wypoczynek wejdzie w nawyk, jest większe prawdopodobieństwo, że uniknie się lub złagodzi objawy różnorodnych schorzeń. Są to m.in. problemy z żylakami, hemoroidami czy reumatoidalnym zapaleniem stawów. Warto dać metodzie leczenia ciepłem szansę i odczuć na własnej skórze, jak bardzo jest pomocna.